Rivista Altra Medicina
A cura di Antonio Morandi e Carmen Tosto
Ecco una tecnica molto semplice che ha lo scopo di favorire l’incontro e l’unione con l’energia della Natura restituendo calma e pace profonda.
Per quanto negative possano essere le condizioni di partenza esiste sempre la possibilità all’interno di ciascuno di noi di ritrovare il senso originale dell’essere, la sorgente, l’albero della vita.
Una scoperta dentro di noi.
Tutto è già dentro di noi, nascosto come un tesoro su cui continuiamo a passare e ripassare senza vederlo; lo cerchiamo fuori, mentre si trova dentro di noi. Questa essenza sottile che anima tutto il cosmo, che pervade ogni cosa, giace in realtà nel cuore e, se non si è capaci di scoprirlo all’interno, si può ricorrere alle risorse che la Natura stessa ci offre.
Liberiamo il nostro Sé
La Natura è la nostra prima madre, la Madre Terra, ciò che ci produce e ci riassorbe e ha in sé tutte le potenzialità per soccorrerci nei momenti di crisi. La meditazione sulla Natura prevede un’immersione totale, una vera e propria fusione, un recupero della nostra stessa origine, dunque una reintegrazione del Sé mutilato, ingabbiato e deformato dalla vita sociale.
Siamo parte della danza cosmica
La meditazione sulla Natura è volta a ridimensionare le ansie e le preoccupazioni da cui siamo assillati: il nostro piccolo o grande dramma è solo un attimo nell’infinito gioco divino (“līlā”), nell’immensa e incessante danza cosmica.
Come un’onda del mare
Ciò che importa è l’attimo presente, l’essere qui e ora, perché tutto è temporaneo, tutto è impermanente. Come dicono i Maestri:
Il nostro io è come un’onda che si è sollevata un attimo dal mare e che, trascorso quell’attimo, si riabbasserà e tornerà a fondersi con la sostanza del Tutto e proseguirà la sua corsa sotto una forma per ora inimmaginabile.
La riconquista che cambia la vita
Ma quell’istante è molto importante: anzi per noi è tutto. Non bisogna dunque lasciare che il nostro spirito venga invischiato dalle circostanze, da avvenimenti privi di importanza. Dobbiamo raggiungere, «ancora qui nel corpo» quella «condizione immortale, libera da attaccamenti, libera da afflizioni» che ci permette di essere pienamente presenti.
Che cosa possiamo aspettarci?
La meditazione sulla Natura e nella Natura ha un grande potere rigenerante e riequilibrante, e favorisce quella sensazione di benessere, di stare a proprio agio, nel posto giusto, al momento giusto, che è alla base della pace e della presenza mentale.