Yoga-plus exercise mix promotes cognitive, affective, and physical functions in elderly people

Neurol Res. 2019 Nov;41(11):1001-1007.
doi: 10.1080/01616412.2019.1672380. Epub 2019 Oct 5.

Nozomi Hishikawa, Yoriko Takahashi, Yusuke Fukui, Ryo Tokuchi, Junichi Furusawa, Mami Takemoto, Kota Sato, Toru Yamashita, Yasuyuki Ohta, Koji Abe

Abstract

Objectives: Increased attention is being paid to Asian medicine in balanced total health care. We investigated the effects of mixed exercise including yoga ('Yoga-plus') among elderly individuals. Methods: A total of 385 subjects (72 males and 313 females, 75.5 ± 8.7 years old) participated in a 12-month (M) exercise program at a health and welfare center, a day service center, and a nursing home. Cognitive, affective, and physical functions, and activities of daily living (ADL), were compared at baseline (0M), 6M and 12M of exercise intervention. Results: Mean scores on the frontal assessment battery, clock drawing test, cube copying test, letter fluency, and category fluency significantly improved after the Yoga-plus intervention, while mini-mental state examination, Hasegawa dementia score-revised, and trail-making test performance were relatively stable. Affective scores on the geriatric depression scale (GDS), apathy scale (AS) and Abe's behavioral and psychological symptoms of dementia were not significantly affected by exercise therapy, but subgroups with higher baseline GDS (GDS ≥ 5) and AS (AS ≥ 16) scores showed a significant improvement after intervention. One-leg standing time and 3-m timed up and go test performance significantly improved after 12M intervention. Discussion: Yoga-plus improved cognitive, affective, ADL, and physical functions in a local elderly population, particularly among below-baseline individuals, indicating the benefits of dementia prevention among elderly individuals.

L'esercizio misto "Yoga-plus" promuove le funzioni cognitive, affettive e fisiche negli anziani

Nozomi Hishikawa, Yoriko Takahashi, Yusuke Fukui, Ryo Tokuchi, Junichi Furusawa, Mami Takemoto, Kota Sato, Toru Yamashita, Yasuyuki Ohta, Koji Abe

Abstract

Obiettivi: Un'attenzione crescente è rivolta alla medicina asiatica nell'assistenza sanitaria totale equilibrata. Abbiamo studiato gli effetti dell'esercizio misto che include lo yoga ('Yoga-plus') tra gli individui anziani. Metodi: Un totale di 385 soggetti (72 maschi e 313 femmine, 75,5 ± 8,7 anni) hanno partecipato a un programma di esercizio di 12 mesi (M) in un centro di salute e benessere, un centro di servizio diurno e una casa di cura. Le funzioni cognitive, affettive e fisiche e le attività della vita quotidiana (ADL) sono state confrontate al basale (0M), 6M e 12M dell'intervento di esercizio. Risultati: I punteggi medi della batteria di valutazione frontale, il test di disegno dell'orologio, il test di copia del cubo, la fluidità delle lettere e la fluidità delle categorie sono migliorati significativamente dopo l'intervento Yoga-plus, mentre l'esame di stato mini-mentale, il punteggio di demenza di Hasegawa rivisto e le prestazioni del test di trail-making erano relativamente stabili. I punteggi dell'affettività sulla scala della depressione geriatrica (GDS), la scala dell'apatia (AS) e i sintomi comportamentali e psicologici della demenza di Abe non sono stati significativamente influenzati dalla terapia di esercizio, ma i sottogruppi con punteggi GDS (GDS ≥ 5) e AS (AS ≥ 16) più alti al basale hanno mostrato un miglioramento significativo dopo l'intervento. Il tempo di permanenza in piedi su una gamba sola e le prestazioni del test "up and go” sono migliorati significativamente dopo l'intervento di 12M. Discussione: Yoga-plus ha migliorato le funzioni cognitive, affettive, ADL e fisiche in una popolazione anziana locale, in particolare tra gli individui sotto la media, indicando i benefici della prevenzione della demenza tra gli anziani.

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