Benessere Totale

Benessere Totale di Deepak Chopra | Ayurvedic Point©, Milano

dr. Deepak Chopra
Ed. Sperling & Kupfer, 2015
Collana: Pickwick

ISBN-10: 8868362643
ISBN-13: 978-8868362645

In questo libro il dottor Deepak Chopra, medico ayurvedico, offre un programma di riequilibrio psicofisico, adattabile alle esigenze di ciascuno: dalla dieta calibrata alla meditazione, dalle tecniche antistress agli esercizi per compensare gli squilibri interni.
Il benessere totale è il risultato della perfetta armonia di corpo e mente, che interagiscono tra loro, riprendendo un concetto della fisica quantistica in cui materia ed energia sono realtà intercambiabili.
Per liberarsi dalle malattie, ma anche per prevenirle, è quindi indispensabile diventare consapevoli del proprio essere.
"Meditare non significa costringere la mente al silenzio: è trovare la quiete che esiste già dentro di noi".
Con questo spirito il libro ha accolto ulteriori tecniche di meditazione, come quella basata sulla consapevolezza del respiro, oltre alle diffuse informazioni sui preparati alle erbe utilizzati dai medici ayurvedici per dare impulso all'energia e potenziare le difese immunitarie.

 

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Autore
Author: Dr. Antonio Morandi

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COSA NON È L'ĀYURVEDA

L'ultimo libro
del dr. Antonio Morandi
e di Carmen Tosto

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