The Complete Guide to Ayurvedic Nutrition and Body Types With Recipes.
Autore: Maya Tiwari
Lingua: Inglese
Editore: Healing Arts Press
Edizione Originale (1 dicembre 1994)
Copertina Flessibile: 368 Pagine
ISBN-10: 089281490X
ISBN-13: 978-0892814909
Questo libro è una testimonianza profonda ma pratica del potere di guarigione di una vita equilibrata e mostra come gli antichi principi di salute dell'Āyurveda possono aiutare a raggiungere i più alti livelli di benessere fisico, emotivo e spirituale.
Tiwari fornisce un profilo completo di sette costituzioni fisiche e degli alimenti più adatti a ciascuna. Il suo libro è il primo ad includere una discussione completa sulla personalità o gli attributi psicospirituali delle costituzioni ayurvediche, oltre a grafici alimentari, menu stagionali e routine quotidiane raccomandate per ogni tipologia.
Un capitolo sulle sadhanas si concentra sulle attività del focolare, della casa, del giardino e della comunità che attivano la nostra "memoria cognitiva" del retto vivere. Un'ampia sezione di ricette semplici, adattata ai tipi di corpo, e un'altra sui rimedi casalinghi aiuta a fornire una transizione indolore verso uno stile di vita più sano e più appagante.
Ayurvedic Nutrition
The Path of Practice
La saggezza del cibo
