Ogni martedì a partire dal 24 Settembre 2019
Iscrizioni entro il 20 Settembre
PER LA PRIMA VOLTA IN ITALIA viene presentato il Modulo di Hatha Yoga Classico in 12 lezioni disegnato da Sadhguru
Se lo yoga classico viene insegnato in un'atmosfera appropriata con un certo senso di umiltà e inclusività sull'intero processo, è un processo davvero fantastico per modellare il tuo sistema in una sorta di vaso fantastico, un favoloso strumento per ricevere il Divino. — Sadhguru
Un'opportunità per immergerti in tre pratiche antiche e potenti che apportano forza ed efficienza all'intero sistema.
Che tu sia nuovo di Isha Yoga o che abbia già partecipato ai programmi di Isha, questa è un'opportunità per tutti; un invito alla trasformazione interiore attraverso lo Hatha Yoga classico. La trasformazione non sarà solo a livello del tuo corpo, ma nel modo in cui sei.
IL PROGRAMMA
Il programma si svolge presso il Centro Ayurvedic Point di Milano, ogni Martedì, dal 24 settembre a Martedì 17 dicembre.
Questo programma include:
- Upa Yoga,
- Surya Shakti
- Yogasanas
- e una sessione successiva di revisione dell'Hatha Yoga.
È la prima volta che a Milano viene svolto questo programma insieme ad Upa Yoga intese come pratiche formalizzate. I partecipanti risparmieranno così fino al 25% sul prezzo di questi programmi se fossero acquistati singolarmente, ed il 20% di sconto per gli altri Workshop di Yoga disegnati da Sadhguru.
ISHA UPA-YOGA
Cominceremo un processo molto efficace chiamato Upa-Yoga. È un semplice ma potente sistema di pratiche che attivano le articolazioni, i muscoli, ed il sistema energetico.
Basato su una comprensione sofisticata della meccanica del corpo, Upa-Yoga apporta una grande scioltezza a tutto il sistema.
Allevia lo stress fisico e la stanchezza.
Nel sistema umano, l’energia fluisce lungo 72.000 canali chiamati nadi.
Nelle articolazioni, le nadi formano dei nodi energetici, rendendo così le articolazioni dei veri magazzini di energia. Upa-Yoga attiva l’energia e lubrifica a fondo le articolazioni, creando un immediato senso di allerta e vivacità. Ringiovanisce il corpo dopo un periodo di inattività e annulla gli effetti di jet lag e lunghi viaggi
Upa-Yoga ha numerosi benefici:
- Allevia stress fisico e stanchezza
- Rinforza le articolazioni e i muscoli
- Ringiovanisce il corpo dopo i periodi di inattività
- Annulla gli effetti di jet lag e lunghi viaggi
SURYA SHAKTI
Surya Shakti è una forma attiva del Saluto al Sole. È un'antica pratica yogica composta da una potente sequenza di 18 posizioni. È progettata come un vero processo olistico per ottenere una grande forma fisica. "Surya" significa "Sole" e "Shakti" significa "energia". Surya Shakti apporta una grande forma fisica e dona forza.
Surya Shakti include diversi aspetti che arricchiscono la vita di una persona:
- Rafforza il cuore
- Aumenta il vigore e la vitalità
- Migliora l'immunità
- Rafforza i muscoli
- Tonifica il sistema digestivo
- Corregge gli squilibri ormonali
- Lubrifica le articolazioni
- Sviluppa chiarezza mentale e concentrazione
- Rinforza le costituzioni deboli
YOGASANAS
La parola asana letteralmente significa postura. Delle innumerevoli asana che un corpo può assumere, 84 sono state identificate come classiche Yogasanas, con la loro pratica si possono trasformare il corpo e la mente verso uno stato di massimo benessere. Forgiando consapevolmente il corpo in una certa postura, si crea un passaggio favorevole per il flusso dell’energia che può elevare quindi la consapevolezza.
Yogasanas rappresentano un metodo per regolare il sistema interno e allinearlo alla geometria celeste, raggiungendo la sincronia con l’esistenza, raggiungendo così naturalmente uno stato di salute, gioia, beatitudine, e soprattutto di equilibrio.
La pratica di Yogasanas dona innumerevoli benefici incluso:
- Sollievo da alcune condizioni di squilibrio croniche
- Evoluzione del corpo e della mente verso una potenzialità più elevata
- Stabilizza il corpo, la mente, e il sistema energetico
- Rallenta il processo dell'invecchiamento
INFORMAZIONI:
INSEGNANTE:
Tijana Stupar
Certificata Isha Hatha Yoga Teacher presso ISHA CENTER
LINGUA
Italiana
DOVE
Corso Sempione, 63 MilanoQUANDO
Ogni Martedì dal 24 Settembre fino al 17 Dicembre: 18:30/20:30
È obbligatorio partecipare a tutte le sessioni
LIVELLO:
Principiante. Non è necessaria alcuna esperienza pregressa di Yoga
COSTO:
300€
ISCRIZIONI:
Entro il 20 Settembre
INFORMAZIONI:
Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
348 1568692 - 02 39265798
Tijana Stupar
Insegnante di Yoga certificata.
Da sempre attratta da uno stile di vita sano e spinta nella ricerca della crescita spirituale.
Crede che solo lavorando su se stessi ed allineando la mente ed il corpo con la natura che ci circonda sia possibile raggiungere la vera felicità.