Prepariamoci all'inverno proteggendo le articolazioni

Consiglio di Ottobre 2020

Prepariamoci alla stagione invernale proteggendo e rinforzando le articolazioni!

In Āyurveda oltre al ristabilimento di un ottimale ed individuale stato di salute, viene dato ampio spazio alla prevenzione che può essere realizzata a vari livelli.

A livello individuale attraverso le indicazioni del Dinacharya (routine igienica quotidiana è possibile prendersi cura di sé con azioni semplici ed efficaci.

In questo momento di transizione stagionale è consigliato dare forza e nutrimento alle articolazioni attraverso semplici oleazioni quotidiane. Vi sono diversi taila (oli) medicati in Āyurveda particolarmente indicati, uno di questi è il Mahanarayana.

L’erba presente in maggior concentrazione è l’Asparagus Racemosus (Shatavari) ben nota fin dai tempi più antichi per le sue straordinarie proprietà toniche e ringiovanenti, erba che, utilizzata sotto varie forme viene ad oggi largamente utilizzata oltre i confini dell’India e viene considerata un Rasāyana (ringiovanente) universale.

L’olio Mahanarayana viene tradizionalmente utilizzato per armonizzare Vāta Doṣa che, in condizioni di squilibrio, crea disordini a livello articolare e muscolare, oltre ad impoverire i tessuti che risentono così di un nutrimento non adeguato.

Sulle articolazioni usare abbondante olio caldo e prevedere una manualità di strofinamento prolungato, al fine di favorirne al meglio l’assorbimento, può essere usato su tutto il corpo ad eccezione di testa e viso. Dopo l’applicazione prevedere una doccia calda o se usato solo su piccole zone, rimuovere localmente con acqua calda.