Sabato 23 e Domenica 24 Novembre 2019
Workshop con Tijana Stupar
certificato Isha Hatha School of Yoga
Ayurvedic Point organizza una serie di eventi certificati dalla Isha Hatha School of Yoga, che fa capo al celebre mistico e yogi indiano Jaggi Vasudev, comunemente conosciuto come Sadhguru.
Angamardana è un sistema radicato nello yoga, che offre a tutti l'opportunità di rinvigorire il corpo e raggiungere il picco della salute fisica e mentale.
Angamardana significa ottenere il controllo completo degli arti, degli organi e di altre parti del corpo.
Questa pratica rivitalizza il corpo a tutti i livelli, compresi i muscoli, la circolazione sanguigna, la struttura scheletrica, il sistema nervoso e il sistema energetico di base.
Rinforza la spina dorsale, costruisce forza fisica, prestanza, e resistenza, togliendo anni al corpo.
Creata da Sadhguru, Isha Angamardana non ha bisogno di attrezzature per il fitness. Coinvolge solamente il corpo con esercizi a terra che possono essere praticati ovunque, anche durante un viaggio.
I benefici di Angamardana:
- Rivitalizza il corpo inclusi i muscoli, la circolazione del sangue, il sistema scheletrico e il sistema nervoso.
- Favorisce la perdita di peso.
- Porta un senso di leggerezza e libertà all’interno del corpo
La Isha Hatha Yoga School offre il classico Hatha Yoga in tutta la sua profondità. La visione di Sadhguru è di far rivivere questa antica scienza in tutta la sua purezza e renderla disponibile per ogni individuo.
INFORMAZIONI
LINGUA
IL SEMINARIO È TENUTO IN LINGUA ITALIANA.
DOVE
Corso Sempione, 63 Milano
ORARI
- sabato 23 Novembre: 9:00/11:30 e 16:30/19:00
- domenica 24 Novembre: 9:00/11:30 e 16:30/19:00
È obbligatorio partecipare a tutte le sessioni
LIVELLO DI INTENSITÀ: Alto
Non è necessaria esperienza di Yoga
COSTO: 170€
Workshop a numero chiuso, posti limitati
NOTA
La pratica si svolge a stomaco vuoto: non fare pasti completi nelle 4 ore precedenti, non mangiare snack nelle 2 ore e mezza precedenti, non bere né fumare nell'ora e mezza precedente.
Per i bambini (sotto i 13 anni): non fare pasti completi nelle 2 ore e mezza precedenti, non mangiare snack nell'ora e mezza precedente, non bere nell'ora precedente.
CONTROINDICAZIONI
Le persone che ricadono in una di queste categorie non possono partecipare:
- Donne incinte
- Chi abbia subito un intervento chirurgico a cielo aperto negli ultimi 6 mesi
- Chi abbia subito una chirurgia laparoscopica o un grave danno muscolare nelle ultime 6 settimane
- Come nota generale, seguire sempre il consiglio del proprio medico.
➜ SCARICA IL MODULO D'ISCRIZIONE (PDF)
Per ulteriori informazioni
- T. 0239265798
- M. 3481568692
- email: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Tijana Stupar
Insegnante di Yoga certificata.
Da sempre attratta da uno stile di vita sano e spinta nella ricerca della crescita spirituale.
Crede che solo lavorando su se stessi ed allineando la mente ed il corpo con la natura che ci circonda sia possibile raggiungere la vera felicità.
Workshop Yoga: Surya Kriya (ISHA Hatha Yoga Program)
Workshop Yoga: Bhuta Shuddhi (ISHA Hatha Yoga Program)
Workshop Yoga: Angamardana (ISHA Hatha Yoga Program)
