Come cura l'Āyurveda?

Come fa l'Āyurveda a curare o a preservare la salute?

Quali sono gli strumenti che utilizza?

Sono degli strumenti apparentemente molto semplici, ma in realtà complessi da utilizzare.

L'Āyurveda utilizza fondamentalmente gli elementi che costituiscono la natura e l'ambiente che una persona ha intorno a sé e per far questo questi elementi vengono categorizzati in determinate azioni.

Quindi l'Āyurveda cura attraverso:

1. LA NUTRIZIONE

L'Āyurveda agisce attraverso una valutazione ed un aggiustamento di quella che è la nutrizione individuale, perché la nutrizione è fondamentale, è quello che noi facciamo tutti i giorni costantemente: ci nutriamo.

Per nutrizione s'intende sia l'aspetto materiale della nutrizione, sia anche quello che vediamo, ascoltiamo e così via.
Quindi diciamo che c'è un discorso molto ampio relativo alla nutrizione.

2. I FARMACI

I farmaci sono i prodotti ayurvedici sono prodotti a base di erbe, in alcuni casi anche dei prodotti di derivazione animale come può essere il latte o il Ghī, e talvolta anche dei minerali, come il ferro il calcio o altri minerali utilizzati anche nella medicina moderna.

3. I TRATTAMENTI FISICI

I trattamenti fisici, quelli che in maniera abbastanza superficiale vengono chiamati "messaggi ayurvedici", che in realtà non sono per niente messaggi. Utilizziamo la parola trattamenti anche perché sono veramente di grandissima varietà, di tantissime tipologie, e sono molto importanti.

4. YOGA

Attraverso una relazione molto stretta con la disciplina dello Yoga, che è una disciplina in qualche modo sorella stretta dell'Āyurveda anche dal punto di vista storico ed epistemologico, hanno nelle radici comuni.

5. ECOLOGIA MENTALE

cioè attraverso lo sviluppo da parte dell'individuo della consapevolezza e quindi della coscienza nel rendersi conto di vivere, rendersi conto di essere protagonista della propria vita e della propria salute.

6. AMBIENTE

E poi anche attraverso l'ambiente perché ovviamente l'ambiente è fatto degli stessi materiali di cui noi siamo fatti, ne siamo immersi, facciamo parte dell'ambiente e quindi l'ambiente in cui noi siamo immersi ha un'azione determinante su quella che è la nostra salute.

È ovvio che ognuna di queste parti ha delle limitazioni, perché non è che noi possiamo cambiare casa o cambiare totalmente il lavoro ad una persona
e così via, però sono tutti elementi che vengono messi sul piatto della bilancia quando si deve in qualche modo definire uno schema terapeutico, e possiamo
dare dei consigli di stile di vita, dei consigli per gestire la propria vita.

Bisogna essere consapevoli di quello che abbiamo, di quello che noi possiamo fare con quello che abbiamo.
È sempre molto importante questo nella vita: rendersi conto di quello che abbiamo e fare con quello che abbiamo, non contare su quello che non abbiamo e non potremo avere: questo è un altro grande insegnamento dell'Āyurveda.